فوائد وحماية كلها من الطبيعة

سلام الله عليكم اصدقائي

كيف الحال؟

اما بعد

الموز...

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف وبروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوموبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2, فالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم منالاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم علىافراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئةقرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود فيالجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكوناتالدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح.

يمنع تناول الموز علىالمصابين بمرض السكر والكبد,
فالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم منالاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم علىافراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئةقرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود فيالجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكوناتالدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز علىالمصابين بمرض السكر والكبد.

البطيخ...
يحتوي المائة غرام منالبطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم ,كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيومو فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم وعلاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرضالتيفوئيد . بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنهابروتين و حوالي 15% سكر ينصح بعدم الاكثار مناكل البطيخ للمصابين بمرض السكر.

الشمام...
يحتوي المائة غرام من الشمامعلى 95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرمالياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة فيالبطيخ,الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى والنقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير ,و يحذر اكلهبكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاصالمصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسرالهضم.

التين...
يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنيةمثل الفوسفور ..يعتبر التين هاضم و ملين ومفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة .

الكمثرى...
يحتويالمائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك والنحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرةمن الفيتامينات,تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنيةبالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلكتساعد الكمثرى في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرةبطيئة الهضم. ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئةالهضم.

_

مــــــــــــــــــــــــــــــا شاء الله عليك اخي على الموضوع الرائع

اشكرك يا داني البطل على الرد الرائع

بــــــــــــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك اخي على الموضوع

اشكرك يا محمد